Cukup Tidur Membuat Badan Makin Cantik

Bisa dibilang sangat banyak tips yang bisa diterapkan untuk mempercantik diri. Cantik biasanya identik dengan penampilan fisik seperti berat badan. Perut buncit menjadi salah satu dampak dari berat badan berlebih. Ada fakta bahwa bagi orang yang terlelap tidur dengan waktu enam jam kurang setiap malamnya, memiliki kesempatan memiliki berat badan berlebih lebih tinggi. Hal tersebut dikarenakan jika Anda kurang tidur, maka bisa menurunkan leptin.

Hubungan Terhadap Produksi Hormon

Ada hubungan yang kuat antara tingkat kadar leptin dengan penurunan bobot berat badan. Maka dari itu, penting halnya kita tidur setidaknya dalam waktu enam jam untuk tidur nyenyak. Jika Anda kurang tidur, maka bisa berdampak juga pada penghambatan produksi insulin di dalam tubuh kita yang fungsinya mengontrol kadar gula darah. Pada situasi stres, tentunya tubuh kita melepas adrenalin, insulin serta kortisol.

Kondisi tersebut memungkinkan penambahan bobot berat badan karena tingkat kortisol yang tinggi. Hal tersebut dikarenakan peningkatan kortisol bersangkut paut dengan tingkat nafsu makan serta produksi lemak. Lema tersebut tentunya akan menemukan jalannya ke area perut. Sehingga akan membuat perut Anda membuncit. Tentunya perut yang buncit sangatlah mengganggu penampilan terutama bagi kalangan wanita. Jika perut Anda proporsional, maka tentunya akan menambah kecantikan penampilan tubuh Anda.

Sekian saja ulasan sederhana ini yang membahas mengenai tema kecantikan. Tentunya masih banyak lagi berbagai tips kecantikan lainnya yang harus kita pelajari dan terapkan dengan baik. Dengan bahasan kecantikan berikut ini, maka tentunya Anda selangkah lebih maju untuk bisa hidup lebih cantik lagi. Kecantikan itu sendiri tentunya menjadi salah satu faktor yang cukup penting untuk dapat meningkatkan penampilan pada kegiatan sehari-hari.

Maka dari itu, tentunya kita jangan sampai meremehkan kecantikan tubuh atau kecantikan sikap kita. Jika kita meremehkan aspek kecantikan, maka bisa saja ada berbagai hal yang tidak bisa kita selesaikan dengan mudah. Semoga dengan ulasan kali ini, Anda bisa lebih mengerti lagi mengenai satu dari banyaknya tips kecantikan yang ada dan selamat mencoba hidup lebih cantik.

Related posts: